Rückbildung

Schwangerschaft und Geburt beanspruchen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Ihr Körper findet zurück zu Kraft und Balance dank gezielten Wahrnehmungs- und Beckenboden-Übungen, begleitet von bewusster Atmung. Ein wohltuender Entspannungsteil unterstützt die Lektion optimal. So wird das Beckenboden-Training zum Ganzkörper-Training.

Idealer Beginn für die Rückbildungs-Gymnastik ist 8–10 Wochen nach der Geburt oder später.

Zur Zeit finden keine Kurse mehr statt.
Privatlektionen nach Vereinbarung.

Anmeldung
und Auskünfte
Sonja Bodenmann-Fäh, Telefon 055 210 23 83,
sonja@pilates-rapperswil.ch oder mit dem Kontakt Formular