Rückbildung
Schwangerschaft und Geburt beanspruchen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Ihr Körper findet zurück zu Kraft und Balance dank gezielten Wahrnehmungs- und Beckenboden-Übungen, begleitet von bewusster Atmung. Ein wohltuender Entspannungsteil unterstützt die Lektion optimal. So wird das Beckenboden-Training zum Ganzkörper-Training.
Idealer Beginn für die Rückbildungs-Gymnastik ist 810 Wochen nach der Geburt oder später.
Zur Zeit finden keine Kurse mehr statt.
Privatlektionen nach Vereinbarung.
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