Neue Kursinhalte
In unseren Kursen verwenden wir auch Elemente der Spiraldynamik, der Elaine Petrone Methode und aus dem BGB Biokinematiktraining®

Privatunterricht
Nutzen Sie die Vorteile individueller Lektionen.
Weitere Infos unter Kurse

 

«Statt nur über die Gesundheit zu reden,
   sollte man selbst etwas für sie tun»
   Joseph H. Pilates

Gesundheit – ein kostbares Gut zu dem wir Sorge tragen sollten. Regelmässiges Training nach der Pilates Methode hilft Ihnen die folgenden Ziele zu erreichen:

Gestärkte und bewegliche Wirbelsäule
Aufrechte, lockere Haltung
Aufbau der tiefer liegenden Bauch/Rückenmuskulatur
Aufbau der Beckenbodenmuskeln
Straffer und geschmeidiger Körper
Bessere Körperwahrnehmung und Koordination
Positive Ausstrahlung
Mehr Gelassenheit im Alltag

Ausgewogene und ruhige Übungen bringen Körper und Geist in perfekten Einklang zueinander. Pilates fördert Ihre Gesundheit weit weg von der Hektik und dem Stress herkömmlicher Fitnessmethoden.

Pilates MatClass – Ihrem Wohlbefinden zuliebe.